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1. 有些退休老人认为：常锻炼身体有好处，但不一定会长寿。你怎么看？

有些退休老人认为：常锻炼身体有好处，但不一定会长寿。你怎么看？

我个人是这样看的：一是常常锻炼锻炼身体的人，一定会比完全不锻炼的人身体好一些，起码你罹患“三高”、糖尿病等富贵病的几率会降低。二是人类的长寿与否跟环境、人种、遗传基因、后天个人行为等等都有密切关系。锻炼是有可能强身健体，是有可能让人活得更长久一些。但是，这绝不是说，只要经常锻炼就一定能够长寿；只能说经常参加适度的健身锻炼，对任何人来说对其身体都是有好处的。同时，还可以告诉那些完全不锻炼的人，你们的身体起码在素质方面，会比前者差不少，这样的人想长寿几乎不可能了……所以，适当锻炼是应该做到的。那么最终我即使不能活得更长时间，因为努力做了，也就毫无遗憾了……

我认为差不多就是这个意思。

长寿是基因决定的，不是锻炼出来的。

我婆婆活到九十六岁寿终正寝。

我和她一起生活了三十年。她前几十年生活在农村老家，家境较差，吃了很多苦。六十多岁才到城里和我们一起生活。虽然城里生活好一点，可是老太太牙不好，吃饭硬的吃不烂，软的像豆腐鱼之类还不喜欢吃，所以吃饭就比较将就，大多数是碳水家常菜等，除了喜欢吃甜食，喝饮料，也没吃过特别的营养品。

她的脚是解放脚，路走多了就疼，除了在家里干点家务，更谈不上锻炼身体。据我所知，她的睡眠也不是很好，有时候半夜就醒了。可是她一直以来体检各项指标都很正常，要不是九十三岁时摔了一跤骨折手术，我想她应该成为百岁老人。

从我婆婆以及周围老人的情况观察，我认为锻炼可以强身健体。要说真正的长寿，还是要有好的基因，没有基础病，才能顺利长寿。[微笑]

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，有些退休老人认为。经常锻炼身体，确实能够给自己带来好处。但是并不一定能够长寿，你怎么看这个问题？首先对于这样的认知，我是表示赞同的。毕竟一个人寿命的长短。并不是单纯的，靠所谓的锻炼身体就能够延缓寿命。而一个人寿命的长短取决于多方面的因素，包括你的先天因素，比如说家族当中有没有长寿的人群。同时还和自己的工作环境，生活环境自然环境都是密不可分，息息相关。

然后更重要的是在于饮食，因为所谓有句话叫做人食五谷杂粮，哪有不病的事情。所以说一个好的饮食，一个健康的饮食，也是长寿的关键因素。比如说在江南一些省份是生活在大山深处的一些老人，他们往往都比较的容易长寿。原因很简单，因为他们长期生活的这个环境背景，包括平时饮用的食材都是非常的健康，甚至来说都是纯天然的。所以从客观上可以说明，他们长寿的原因，是跟自己的饮食有直接的联系。

当然这个锻炼身体也是非常的重要，我们退休以后本身就无所事事，没有任何事情可以做，所以说选择每天锻炼身体，选择晨练，1~2个小时是作为退休老人我认为的一门必修课。长期锻炼身体可以增强自己的体质，可以增强自己的肌肉骨骼力量。那么无外乎这样的一个生活状况，也是非常的理想，所以说它虽然不能够见得提高我们的寿命，但至少你的生活质量是能够提高的，身体舒服了，那么你的生活自然也就幸福了。

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说的对，常锻炼身体有好处但不一定会长寿，追求美好生活追求长寿是对的，有效无效责任尽到态度要端正，最后交给时间老天来决定遵循自然规律，有命该生无命该死，是福不是祸是祸躲不过。

我看不好，别人家的事情不过多说少道，自己家的事情但说无妨。

1，母亲。2018年去世，81岁。这也够本了，老太太一辈子辛辛苦苦，地里的活干不完，家里的活干不完，因此没有什么好锻炼的。

2，父亲。今年95，老头的长寿秘诀是没心没肺、好吃懒做、心地善良、妻贤子孝。

好吃懒做正好切题。老头一辈子在农村，却一辈子没有下地干活，即使分田到户以后，也是不干农活，这是本领，基本上没有人能够做到。

他是赤脚医生，多少有点收入。现在村里一个月给养老费800，我每个月寄给老头1000，有了钱，最大的爱好就是上街买吃的。

现在，走不动了，骑电动车高度危险。每天就是在床上躺着。大小便都不起床。这是对的，看看老头的两条腿就剩下两根骨头，硬撑着下地，很容易摔跤。

3，我们。我59，每天上班，累得吐血，但没有办法，只能咬牙切齿坚持。

前几天老头大小便不通畅，催我回家商量商量。驱车1000公里，耗费12个小时，花了1万多元，只是抠出一坨大便。老头舒服了，幽幽地说，你看，我好像又熬过来了！

我说，你就那么怕死？老头说，乌要活过100，一辈子我没有做过坏事。

戳心！我可做了很多坏事。老头熬过100，我强烈怀疑我们兄弟姐妹有人顶不住了。

老头的长寿秘诀，我们做不到就是做不到，整天殚精竭虑、千辛万苦、勾心斗角、妻悍女娇的。

我也不贪心，只要活到男人平均寿命73，或者我们国家平均寿命76，就心满意足了。

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